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16 de noviembre de 2025

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Suplementos para ultra corredores

Muchos deportistas suelen complementar, junto a una dieta balanceada,con algunos multivitamínicos para mejorar el rendimiento ala hora de realizar sus rutinas diarias. Por eso,La Tecla te acerca todas las novedades para que tu entrenamiento sea perfecto.

Suplementos para ultra corredores

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La preparación de maratón y ultramaratón implica volúmenes extensos, repetidas cargas de impacto, estrés oxidativo, desgaste muscular, demandas de hidratación y reabastecimiento constantes.

En estudios recientes se constató que hasta el 43 % de los corredores de larga distancia utilizan de forma regular suplementos de vitaminas/minerales, y un 59 % lo hace a diario.

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